Женский спорт-клуб "A-F sport"
Ответы на эти вопросы просты: Мы предлагаем Вам заниматься в нашем спортивном женском клубе, где Вы выбираете для себя любимое фитнес или танцевальное направление и получаете гарантированный результат.
О компании
Статьи
Товары
Отзывы
Написать намАдрес компании:
050000, Казахстан, Алматинская область
г. Алматы, ул. Кунаева, 49
050000, Казахстан, Алматинская область
г. Алматы, ул. Кунаева, 49
Аэробика - это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений под музыку. Один из самых эффективных способов сжигания калорий. Существует несколько видов аэробики , все они развивают выносливость, силу, гибкость, координацию движения. Благодаря разнообразию, программ, эмоциональному настрою занятий, активной музыке, а так же профессиональным комментариям инструктора, результат не заставит себя долго ждать!Калланетика - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Система упражнений, сочетающая в себе элементы балетной растяжки и йоги, которая дает результаты. Это статическая нагрузка, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп и сжигающая калории без резких движений. Уход за телом - расслабленный и плавный, подходит для всех возрастов, а так же для тех, кому противопоказаны прыжки и бег.
Пилатес - это полноценный комплекс разнообразных упражнений, способных придать со временем телу гибкость и естественную грацию в привычном стиле жизни. Большинство упражнений связано с растяжкой и укреплением мышц. Основные задачи, поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроль над телом и улучшение координации. Позволяет тонизировать и удлинять мышцы, на накапливая мышечной массы.
Фитнес-йога является отличным способом поддержания себя в форме. С ее помощью можно не только снять стресс и подтянуть проблемные зоны, но и существенно похудеть. включает в себя и обязательные дыхательные упражнения. Они помогают раскрыть грудную клетку и качественно снабдить работающие мышцы кислородом. А всем известно, что самый важный газ помогает избавиться от жировых отложений и позволяет увеличить расход калорий. Упражнения фитнес-йоги обязательно задействуют самые крупные мышечные группы. Ваши бедра, живот, спина и ягодицы вынуждены работать буквально в каждой позе, а значит, расход калорий будет более существенным, чем в других статических тренировках. Немаловажно и то, что занятия фитнес-йогой помогают избавиться от проблем с пищевым поведением. Вы будете снимать стресс тренировками, чему способствует специально подобранная музыка и расслабляющая атмосфера занятий.
Бодифлекс - специальная программа, включает в себя основной комплекс упражнений, направленных на сжигание жировых отложений, укрепление мышечной массы и обогащение мышц кислородом. Это единственная в мире гимнастика, которая заставляет работать подтягивать мышцы лица.
Шейп-микс Система динамических упражнений, направленная на коррекцию фигуры. Задействует все мышцы, включая грудь, талию, бёдра, ягодицы. Программа так же дополнена аэробной нагрузкой и пилатесом.
Восточные танцы - это рецепт женской красоты и привлекательности в совокупности с хорошим самочувствием, укрепляющий здоровье и продлевающий молодость. Моделирование женской фигуры - тонкая талия, плоский животик, упругие ягодицы и бедра. В сопровождении с прекрасной восточной музыкой, позволяет телу свободно двигаться, вырисовывая прекрасные движения.
Зумба - зажигательная фитнес программа, синтезированная из множества латиноамериканских танцев. В сопровождении зажигательной музыки. Обворожительные танцы в сочетании с аэробной нагрузкой приведут Вас к идеальным формам.
Стрип пластика - завораживающие и обольстительные танцы для тех, кто хочет овладеть искусством обольщения. Это танцы раскрепощения, страсти и чувственности, предполагают амплитудные красивые движения, приседания, подъемы. А плюс ко всему это отличный способ коррекции фигуры.
Pole Dance - танцевально-акробатическом направлении с использованием пилона (шеста). Данное направление развивает пластику, грациозность и уверенность в себе. Вы можете отлично владеть своим телом вне зависимости от вашего веса и возраста. Для начала занятий стартовая физическая подготовка значения не имеет, важно лишь желание!
Современные танцы - комплекс колоритных, подвижных танцев с богатой историей, позволяющий двигаться под любую клубную музыку. На любой вечеринке вы будете блистать с помощью нашей программы.
