Дневник тренировок

URL: http://demalu.kz/info/workouts

Дневник питания

О компанииСтатьиТоварыОтзывыНаписать нам

Дневник питания рассчитан на четыре месяца. Первый месяц вы записываете все, что употребляете в пищу, затем анализируете свой рацион и корректируете его для достижения положительного результата. 
Из дневника вы узнаете:
-Калорийность пищи
-Гликемический индекс пищи
-Самый эффективный и здоровый способ сбросить лишние килограммы
 
Дневник  тренировок
Дневник  тренировок рассчитан на 1 год записей при тренировках три раза в неделю.
 С помощью дневника вы сможете контролировать:
-Время занятий
-Прогресс роста мышечной массы
-Прогресс силовых показателей
-Прогресс антропометрических данных
И самое главное вы будете видеть свои ошибки на тренировках